¿Cuál es una comida mala para la salud que la mayoría de personas piensan que es buena?

1) Zumos de fruta

Este es el mayor enemigo para alguien que busca bajar peso y reducir grasa corporal.

Una naranja promedio tiene 28 gramos de azúcar, entre sacarosa, glucosa y fructosa.

Para un vaso de zumo de naranja se necesitan mínimo dos o tres, ya ahí van 90gr de azúcar por un vaso de zumo, no se ustedes pero yo un vaso se zumo no me tomo, mínimo dos.

¿Que pasa si además de eso le añades conservantes, más azúcar y aditivos?

Una bomba de azúcar

2) Las barras de granola

La mayoría de estas "barritas de cereales" son pura azúcar, además de que los frutos secos en sí, tienen muchas calorías, este producto es uno de los más engañosos que he podido conocer.

3) Cereales = Dulces para el desayuno

Los cereales gracias al espléndido marketing que ejercieron las compañías que manufacturan y venden estos productos, hemos crecido pensando que son sanos y parte de un desayuno completo y nutritivo, y es una gran mentira, la mayoría de estos, vienen cargados de azúcar y están hechos con maíz de muy baja calidad.

Espero haberte ayudado cualquier duda dejala en comentarios, gracias.


Esta información fue tomada del sitio web Quora. Haz clic aquí para visitar el original.

Zumos de fruta!

#Salud #Deporte #Comida #Quora

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8 Comments
tommyli
Muy cierto!
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Feb 8, 2021 11:39PM
Lilia Marta Leibovich
De acuerdo
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Jan 19, 2021 6:46PM
Norma Medina
Totalmente de acuerdo ☝️
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Dec 29, 2020 4:04PM
francisco encina
No lo sabía
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Nov 26, 2020 5:12PM
Maria Cristina Garcia Carrera
Dinorah Lozano, los alimentos muy grasos, todo el mundo ya sabe que no son recomendables. Pero estos tres, cargados de azúcar, hay mucha gente que piensa que son sanos.
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Nov 24, 2020 5:19AM
Natalia.L
Lo que dice este test es cierto
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Nov 18, 2020 12:23PM
Leonardo Rodríguez Marini
ME IMAGINO QUE LA AVENA NO ESTÁ INCLUIDA EN ESTE GRUPO
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Oct 6, 2020 11:03PM
Dinorah Lozano
Me parece que está incompleto...
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Sep 24, 2020 10:36PM

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