¿Cuál es una comida mala para la salud que la mayoría de personas piensan que es buena?

1) Zumos de fruta

Este es el mayor enemigo para alguien que busca bajar peso y reducir grasa corporal.

Una naranja promedio tiene 28 gramos de azúcar, entre sacarosa, glucosa y fructosa.

Para un vaso de zumo de naranja se necesitan mínimo dos o tres, ya ahí van 90gr de azúcar por un vaso de zumo, no se ustedes pero yo un vaso se zumo no me tomo, mínimo dos.

¿Que pasa si además de eso le añades conservantes, más azúcar y aditivos?

Una bomba de azúcar

2) Las barras de granola

La mayoría de estas "barritas de cereales" son pura azúcar, además de que los frutos secos en sí, tienen muchas calorías, este producto es uno de los más engañosos que he podido conocer.

3) Cereales = Dulces para el desayuno

Los cereales gracias al espléndido marketing que ejercieron las compañías que manufacturan y venden estos productos, hemos crecido pensando que son sanos y parte de un desayuno completo y nutritivo, y es una gran mentira, la mayoría de estos, vienen cargados de azúcar y están hechos con maíz de muy baja calidad.

Espero haberte ayudado cualquier duda dejala en comentarios, gracias.


Esta información fue tomada del sitio web Quora. Haz clic aquí para visitar el original.

Zumos de fruta!

#Salud #Deporte #Comida #Quora

¿Tienes algo que decir?
18 Comments
Jose Aguilar
la fruta la debes de comer entera es decir la naranja en gajos si la haces jugo ingieres fructuosa y si la comes con fibra hace su funcion digestiva bien
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May 22, 2022 7:32PM
Jaime Castro
Los embutidos de pavo
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May 12, 2022 7:03PM
ceherlazc
Se trata de dosificar los alimentos y tener dietas variadas.
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Apr 24, 2022 4:48AM
Henry Valderrama
Que vamos a comer, nos perdemos todo lo bueno de la comidas, la comidas de la buela que tienen 90 años comiendo todo lo que no debería y allí está con 90 años. Comiendo lo mismo que yo hace 40 años y se lo cuento debe durar muchos años más Dios mediante aún está dura.
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Apr 20, 2022 4:55PM
Hector Eugenio Borro
Les dice que es malo por la cantidad de azucar que contienen,ahora,si a alguien no le afecta está bien..
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Mar 20, 2022 9:12PM
Mario Di Minico
O sea que si comes tres o cuatro piezas de fruta por día es malo?Jajaja
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Jan 4, 2022 11:58PM
juanmartinez
Mmds.. Nada de eso es malo.. Ni los jugos ni la granola... Como sacan mmds
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Dec 23, 2021 11:09AM
Angel Maria Irisarri Lator
Todo es malo por una u otra razón. Lo bueno debe ser no comer nada
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Dec 21, 2021 3:42AM
Vicente Pérez Gago
Entonces, ¿qué comemos o bebemos?
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Nov 19, 2021 4:58PM
Eduardo Silva Peña
muy cierto
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Nov 19, 2021 12:15PM
tommyli
Muy cierto!
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Feb 8, 2021 11:39PM
Lilia Marta Leibovich
De acuerdo
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Jan 19, 2021 6:46PM
Norma Medina
Totalmente de acuerdo ☝️
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Dec 29, 2020 4:04PM
francisco encina
No lo sabía
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Nov 26, 2020 5:12PM
Maria Cristina Garcia Carrera
Dinorah Lozano, los alimentos muy grasos, todo el mundo ya sabe que no son recomendables. Pero estos tres, cargados de azúcar, hay mucha gente que piensa que son sanos.
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Nov 24, 2020 5:19AM

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