¿Qué hacemos mal al bañarnos que casi nadie sabe?

Entrar en la ducha o darse un baño son acciones habituales que todos nosotros realizamos, momentos íntimos en el que nos situamos debajo del agua y limpiamos y aseamos nuestro cuerpo.

Sin embargo, cada vez que nos estamos duchando, ¿lo estamos realizando correctamente?, ¿estamos aprovechando este momento para mejorar el estado de nuestra piel?. hoy os vamos a hablar de una serie de consejos con los que podremos mejorar la experiencia y aprovechar todos los beneficios de una refrescante ducha al máximo.

Comenzamos con un elemento clave que jamás debemos de pasar por alto en una buena ducha: el reloj. ¿Por que?, por que es necesario tener en cuenta el momento, la frecuencia de las duchas así como la duración de estas, ya que los expertos han demostrado que ducharse diariamente durante más de diez minutos puede llegar a afectar a la piel, haciendo que sus niveles de protección disminuyan.

Otra cosa que no podemos pasar por alto es el momento en el que realizamos la ducha, ya que si lo hacemos estrictamente por momentos de higiene, lo más recomendable es realizarla a lo largo de la mañana, ya que por ejemplo, por la tarde o tras la jornada laboral, podremos ducharnos a modo de relax, ya que a esa hora se suele mejorar la circulación sanguínea y se puede ayudar a mejorar las contracturas de una musculatura tensa en el caso de que las duchas se realicen con agua caliente o templada.

A la hora de elegir un buen complemento para la ducha, debemos de optar por jabones de buena calidad, hipoalergénicos, que no sean agresivos para nuestra piel, que ayuden a limpiar la capa superior de nuestra dermis pero sin eliminar la barrera protectora cutánea que ayuda a proteger nuestra piel de agentes externos.

Y para finalizar, la eterna elección: ¿Bañarse con agua fría o caliente?, aunque la elección óptima sería el agua templada entre los 28 y los 30 grados, ya que es la que resulta más agradable para el cuerpo y resulta menos agresiva para nuestra piel.


Esta información fue tomada del sitio web Quora. Haz clic aquí para visitar el original.

Solo buenos consejos =)

#Сiencia #Personalidad #Salud #Quora

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25 Comments
isoldegonzalez
En la mañana es un hábito de higiene, una buena ducha, agua templada a tibia, y en la noche es muy relajante, para conciliar el sueño.
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Feb 10, 2022 3:08PM
Anamaría Estrada Bedoya
Muy interesante, pero el agua fria es lo mejor, tanto en invierno como en verano. y por la mañana siempre.
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Oct 7, 2021 4:17PM
NYRIZ NANJARI TAUDA
Una rica ducha tibia e invierno y verano es muy relajante
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Aug 28, 2021 5:28PM
Victor Manuel García González
No hay nada como un buen baño con agua fría por la mañana
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Aug 23, 2021 9:18AM
Carmen Embid
¡Qué suerte tener una ducha! Es un verdadero beneficio para el cuerpo y el espíritu.
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Jul 21, 2021 5:03AM
LEYDACORRONS
Empezar a bañarse mojando primero de los pies hacia arriba.
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May 15, 2021 6:01PM
Sofy Villarreal
He leído que las personas con presión arterial alta, no deben bañarse con agua caliente. Tibia o fría es lo ideal
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Dec 6, 2020 7:50PM
EL Sol Sale Para Todos
Una ducha tibia relaja muy bien para dormir.
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Jun 24, 2020 6:33PM
Enrique
Me gusta bañarme acompañado para ahorrar agua 😜
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Jun 9, 2020 6:19PM
Maria Cecilia Rojas
Gracias por el intento.
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May 30, 2020 8:37PM
silviarojasster
Si a alguien no le aporta, no comente. Gracias
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Feb 22, 2020 8:39PM
Robert M Hawkins
Son pocas las personas que lavan el ombligo.
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Dec 3, 2019 10:00AM
yanyalmeida
No dice nada sobre uso de las esponjas
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Oct 28, 2019 10:12AM
Javier
Violeta Maria Cardoso, "s"
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Oct 9, 2019 5:40PM
Violeta Maria Cardoso
Un concejo nunca está demas.
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Oct 4, 2019 12:11PM

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