¿Qué pasa si no comes azúcar durante 9 semanas?

Semana 1: realmente solo quieres comer azúcar. Estás expuesto a los apetitosos olores de los pasteles y el chocolate y me encuentro levantando una galleta y luego la vuelvo a dejar. Cosas estándar que sabes. Su fuerza de voluntad es generalmente bastante buena en este punto, por lo que no es tremendamente difícil. Físicamente no sientes ninguna diferencia.

Semana 2: semana de abstinencia. Esta semana comienza a tener síntomas de abstinencia. Empieza a tener algunos dolores de cabeza y el azúcar se convierte en una necesidad.

Semana 3: retirada parte 2: si continúas en tu peregrinación sin azúcar, empeora. Te sientes cansado y querer azúcar se trata menos del sabor, sino conscientemente de los efectos en tu cerebro.

Semana 4: recuperación. Empieza a mejorar. Pasaste por la montaña y está cuesta abajo. Tienes una mente más clara, ya que no está subiendo y bajando lo que causa el azúcar.

Semana 5: mejor físicamente: sus extremidades se sienten más ligeras y sueltas. Eres más rápido y te sientes más fuerte.

Semana 6–8: se siente bien, evite el azúcar. Además, hay isómeros naturales de azúcares como fructosa y glucosa y lactosa en frutas y leche.

Semana 9: no sientes ningún impulso fuerte, pero ¿qué pasa si tengo un trozo de pastel?

y desde allí su espalda por el rabbithole. Se pone peor porque a medida que te privaste quieres más azúcar que antes.

La moderación, no la abstinencia, es la clave.


Esta información fue tomada del sitio web Quora. Haz clic aquí para visitar el original.

La moderación, no la abstinencia, es la clave.

#Salud #Comida #Quora

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1 Comment
Daniel Antonio Guanoni Larraín
Excelente información y muy completa.
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May 31, 2021 7:03PM

Datos interesantes

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