¿Qué clase de fruta hay que consumir, si la mayoría contienen azúcar?
Toda clase de fruta.
El azúcar no es malo. Lo que es malo es el abuso de azúcar. Y aunque la fruta tiene fructosa también tiene vitaminas, fibra, antioxidantes… cosas que necesitamos.
Por ejemplo, la fibra hace que nos saciemos antes, comamos menos, previene el estreñimiento y algunas enfermedadez del colon, y ayuda a controlar la diabetes porque los azúcares de la fruta y otros alimentos se absorben más lentamente.
Salvo que sigas alguna dieta baja en carbohidratos o seas alérgico o intolerante a la fructosa o alguno de sus otros nutrientes, comer fruta variada es muy buena idea.
La alimentación para los humanos...
Datos interesantes
¿Cuántos años llevará llegar a Neptuno?
01/02/2021
Depende de la tecnología y la trayectoria, pero como referencia puede usar Voyager 2, la única nave espacial (hasta ahora) que visita el planeta.
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29/01/2021
Por supuesto que existen y eso es algo conocido desde hace décadas.
¿Cuál es un alimento que se debe comer todos los días para ganar masa muscular?
10/02/2021
Los mejores alimentos para ganar peso y masa muscular tienen ciertas características:
¿Cómo se midió la velocidad de la luz?
30/01/2021
Hay varios métodos, pero recuerdo que en clase de física en secundaria hicimos un experimento en el que calculamos la velocidad de la luz.
