¿Cómo puedo entrenar mi cerebro para pensar más rápido y procesar pensamientos/ideas rápidamente?

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Utilicé estos 15 hábitos KILLER para desarrollar inteligencia y poder mental (funcionan - RÁPIDO)

Aquí hay una lista de cosas que personalmente hago para ayudarme a pensar más rápido, ser más inteligente y tomar mejores decisiones. He usado estos para:

Para convertirse en el autor más vendido en Amazon dos veces (The Science of Getting Ripped y 30 Days of Focus)

Para obtener una promoción en el trabajo (con un aumento del 25%)

Para construir un negocio en línea que genere ingresos pasivos ($ 500 a $ 2500 por mes)

Para cuadruplicar el tamaño de mi lista de correo electrónico (en solo 3 meses)

Para desarrollar músculo y bajar al 10% de grasa corporal (en 3 horas a la semana mientras sigo comiendo mis comidas favoritas)

Así es cómo:

1) Leer más (¡duh!): Leer es la forma más rápida de aprender nueva información. Desarrolla enfoque y lo ayuda a vincular conceptos. Es fundamental leer constantemente si quieres ser más inteligente.

2) Cometer más errores (sí, lo has leído bien): Sé que esto es contra-intuitivo, pero si quieres ser más inteligente, ¿cómo tener que cometer más errores? Los errores son la forma MÁS RÁPIDA que aprende el cerebro. De hecho, tu cerebro se enfoca en el error y emite una "alerta" para que estés más concentrado y deliberado para que no vuelvas a hacerlo.

Aquí hay un ejemplo perfecto; Si alguna vez accidentalmente te encuentras con un montón de basura de perro en el suelo, tu cerebro se ASEGURA de que nunca volverás a hacer eso.

3) Aprenda de los errores de otras personas (esto es más inteligente que cometer sus propios errores): esta es una forma aún MEJOR de ser más inteligente. No cometas errores ... aprende de los demás. Por eso es tan importante leer (historia, biografías, etc.)

4) Aprenda a controlar su respiración (técnica antigua POTENTE): su respiración suministra oxígeno a su sangre, lo que a su vez nutre su cerebro. Si desea un cerebro sano, nutrido y relajado, aprenda a respirar profunda, tranquila y decididamente. Te hará más inteligente.

5) Levante pesas y haga sprint (agudice su cuerpo y su cerebro): el ejercicio, incluso caminar, proporciona más oxígeno a su cerebro. También produce una avalancha de hormonas en su cuerpo que reducen el estrés, queman grasa y aumentan el crecimiento muscular. En pocas palabras, el ejercicio aumenta la memoria, la capacidad de aprendizaje, el enfoque, la concentración y la comprensión.

6) Visualice su resultado ideal (imagine ser más inteligente): las personas más inteligentes del mundo visualizan lo que quieren antes de que exista. Visualizan lo que necesitan hacer para que esto suceda. Visualizan los pasos que dieron. Visualizan los obstáculos que enfrentaron. Por lo tanto, debe aprender a visualizar su resultado ideal.

7) Presta atención (enfócate en las pequeñas cosas): la inteligencia es la capacidad de vincular información rápidamente. La forma más fácil de hacerlo es prestar atención a su entorno. Aprende a escuchar lo que realmente se dice. Aprende a ver la realidad frente a ti. Aprenda a ser objetivo para que pueda tomar decisiones rápidas.

8) Aprenda a vender (vender lo hace más inteligente ... RÁPIDO): algunas de las personas más inteligentes y rápidas del mundo son vendedores. Si alguna vez ha encontrado un vendedor callejero, verá cuán inteligentes son. Pueden leer su lenguaje corporal, evaluar su intención de comprar, contrarrestar objeciones y entregar su producto tan rápido que no sabrá qué sucedió. Necesitas aprender cómo hacer eso.

9) Aprenda a programar (esta es una manera IMPRESIONANTE de desafiar a su cerebro): la programación de computadoras es fenomenal porque lo obliga a pensar de manera lógica y metódica. Aprende a deconstruir un problema e idear una solución. Es genial que los niños estén aprendiendo a programar en la escuela ahora.

10) Escribir libros, artículos y respuestas de Quora (escribir te hace MUCHO más inteligente): una cosa es tener conocimiento en tu cabeza, pero la capacidad de escribirlo de manera clara y concisa requiere una gran comprensión de los conceptos y la capacidad de adaptarlo a tus necesidades. audiencia.

11) Aprende un nuevo idioma (duplica la capacidad de tu cerebro): aprendí árabe en El Cairo cuando tenía 18 años y fue una de las mejores experiencias de toda mi vida. Aprender un nuevo idioma abre un mundo entero y te ayuda a pensar más rápido. Cuantos más errores cometas al hablar, más rápido aprenderás (ver # 2 arriba)

12) Tome más siestas (este es otro secreto antiguo): Salvador Dali y Albert Einstein eran genios artísticos y matemáticos. Ambos tomaron micro siestas y atribuyeron sus logros a tomar siestas. ¿Necesito decir mas? Toma más siestas.

13) Come menos (estar demasiado lleno te hace estúpido): científicamente se ha demostrado que comer demasiado lleva a un deterioro cognitivo leve. En general, el cuerpo humano es resistente y adaptativo, lo que significa que funciona mejor con menos. Si quieres ser más inteligente, NO quieres inundar tu cuerpo con calorías innecesarias que tiene que averiguar qué hacer.

14) Autoconversación positiva (habla contigo mismo como si fueras inteligente): Diciéndote a ti mismo "Soy inteligente. Tengo esto. Tengo esto bajo control. Amo los desafíos. Me encanta resolver problemas ”, es lo que hacen los de alto rendimiento y los artistas de talla mundial. No permiten que el estrés y la preocupación los paralicen. Más bien, tienen un sentido extremo de autosuficiencia y calma interior que les permite tomar decisiones rápidas y precisas. Por eso hice referencia a la historia de Jeffrey Immelt arriba.

15). Tome medidas agresivas y persistentes (la acción es la CLAVE): nada lo hace más inteligente que usar el conocimiento que tiene y tomar medidas. La acción es lo que separa a los soñadores de los hacedores. La acción es lo que hace que el conocimiento y la inteligencia valgan la pena.

Esto es lo que debe hacer a continuación:

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