¿Es efectiva la técnica Pomodoro para volverse más productivo?

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Ahora bien, ¿quieres saber por qué funciona? Ok, ahora viene la respuesta larga.

En un mundo tan digitalizado es difícil mantener la concentracion, mucho menos enfocarse en el trabajo o los estudios. Muchos buscavidas lo saben. Por esta razón, existen cientos de coaches con una infinidad de "novedosos métodos" para aumentar la productividad.

En otras palabras, métodos que te ayudan a hacer más cosas en menos tiempo. Es lo que todo el mundo quiere lograr, ¿o no?

Conoces a este tipo:

Es difícil que no lo conozcas. Se llama Tim Ferris. Mundialmente famoso por su libro "The Simple Path to Cooking Like a Pro…" Además, promueve su método de trabajo de 4 horas a la semana como una filosofía de vida. Mi amigo Frank Scipion no lo aprueba, yo mucho menos.

Sin embargo, hay una técnica ideada hace décadas y, lastimosamente, la mayoría de la gente no la conoce. Hablo de la técnica Pomodoro. La buena noticia es que, gracias a sus buenos resultados, está siendo ampliamente difundida.

Al respecto, escribí un artículo muy interesante sobre los beneficios ocultos de la técnica Pomodoro.

¿Cómo funciona la técnica Pomodoro? Básicamente, se trata de programar un tiempo de actividad de 25 minutos con un temporizador.

Pasado ese tiempo, tomas 5 minutos de descanso. Repites el proceso una y otra vez hasta completar 4 Pomodoros.

Parece sencillo, ¿verdad? Pero no termina ahí.

A final del cuarto Pomodoro debes tomar una pausa de 15 a 20 minutos. Entonces, repites el ciclo tantas veces sea necesario, hasta que termine tu tiempo de actividad. Ya sea que estes trabajando o estudiando.

En el artículo que escribo sobre el Pomodoro te explico con más detalles por qué funciona, cómo evitar las distracciones y cuáles herramientas existen para aplicar esta valiosa técnica.

Pero ya te dije que no soy el único promotor de la técnica Pomodoro. Y quien mejor que su creador para explicartela:

Fracesco Cirilo (creador de la técnica Pomodoro).


Esta información fue tomada del sitio web Quora. Haz clic aquí para visitar el original.

Respuesta corta: está comprobado, si funciona.

#Personalidad #Psicología #Deporte #Inspiración #Memoria #visión #Quora

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1 Comment
lic mariogomez
No dijo ni explico a fondo la técnica Pomodoro!
1
Jul 20, 2020 10:43PM

Datos interesantes