Si me pudieras dar un consejo para mejorar mi vida, ¿cuál sería?

Madruga.

Madruga.

Levántate 1h más temprano y dedícate a estas actividades : los S.A.V.E.R.S.

Silencio : quédate unos cuantos minutos en silencio te ayudará a empezar el día con calma. Puedes meditar, rezar, etc .. lo más importante es que te guste y que te convenga.

Afirmaciones : Repite unas afirmaciones claras y precisas de lo que quieres cambiar en tu vida, eso ayudará a programar tu mente subconsciente hacia el éxito.

Visualización : Visualízate logrando tus metas, tus sueños como si ya los tenías !

Ejercicio : Unos minutos de ejercicio para incrementar tu ritmo cardiaco te ayudará a despertar tu cuerpo. Producirá hormonas como la endorfina, te sentirás mucho mejor y más enfocado.

Reading/Lectura : Aprender de todo y de todos lo que tuvieron éxito solo te puede ayudar a lograr tus metas. Si dedicas veinte minutos cada día a leer diez páginas serán dieciocho libros al final del año ! Muchas lecciones y conocimientos que harán tu vida mucha mejor.

Scribing/Escritura : Escribir sobre las cosas buenas que te sucedieron el día anterior te permitirá empezar el día de manera positiva. Luego podrás leer tu diario para darte cuenta con gratitud de lo que ya tienes, de lo que ya has mejorado y de las lecciones que ya aprendiste.

Obviamente me dirás que es muy difícil levantarte aun más temprano y que estas actividades no te parecen interesantes. Pero la verdad, yo hice el reto durante 30 días y me cambió la vida.

Tendrás una energía totalmente diferente al empezar el día. Estoy seguro que mejorarás muchos aspectos de tu vida. Inténtalo !

Saludos,

Hector Gonzalez

pd: más información sobre desarrollo personal en mi página web


Esta información fue tomada del sitio web Quora. Haz clic aquí para visitar el original.

Madruga.

#Personalidad #Salud #Inspiración #Quora

¿Tienes algo que decir?
5 Comments
Roque Loret De Mola
interesantes opciones
0
Aug 6, 2019 12:18AM
Pia Anso Castillo
Ados nago. Estoy completamente de acuerdo. Así hasta los imprevistos se ven de otra manera.
0
Jul 31, 2019 10:54PM
Elizabeth Arbe
👍🏻👍🏻👍🏻
0
Jul 10, 2019 4:42PM
Zunilda Caceres
Bueno, cada día me levanto a las 4 para trabajar, más temprano sería imposible. Pero en el silencio de la noche me siento en paz, con energía. Y entre que se hace el café ☕️, baño y ponerme el uniforme, si que se aprovecha el tiempo.
0
Jul 9, 2019 1:13PM
Benjamin Cano Morcillo
interesante, habrá que ponerlo en practica, pero levantarse 1 hora antes, tendré que visualizarlo, digo yo.
0
Jul 9, 2019 12:08PM

Datos interesantes

¿Cómo nos mata el azúcar? 12/11/2020

No diría que el azúcar nos mata (excepto que tengas diabetes y mueras tras un coma diabético, pero no necesariamente sería culpa del azúcar en sí).

Leer más

#Сiencia #Personalidad #Salud #Deporte #Comida #Quora

¿Cuáles son algunas fotos de productos diseñados por genios? 24/11/2020

Hay tantos productos que vemos en nuestra vida cotidiana que tienen una innovación impresionante, así que aquí hay algunas fotos de productos diseñados por genios.

Leer más

#Arte #Inspiración #Fotografía #visión #Quora

¿Cuál es el material más duro del universo? 16/11/2020

Ni el acero, ni el diamante, ni el grafeno... el material más duro del Universo es la pasta nuclear

Leer más

#Сiencia #Conocimientos #Inspiración #Naturaleza #Quora