¿Qué es la vitamina J?
Se la conoce comúnmente como colina (la colina es un nutriente esencial soluble en agua. Se suele agrupar con las vitaminas del grupo B (vitamina B). ... La colina es la molécula precursora de la acetilcolina, un neurotransmisor que está involucrado en muchas funciones, entre las cuales se incluye la memoria y el control del músculo) y los expertos dicen que es un nutriente soluble en agua que ayuda cuerpo en la producción de compuestos y otras sustancias útiles para promover nuestro bienestar.
Por cierto, entre sus beneficios están completar algunos procesos metabólicos, estimular el transporte de lípidos desde el hígado, prevenir la acumulación de colesterol y otras grasas peligrosas en exceso (por lo tanto, protege al hígado de la acumulación de grasa).
Es obvio que la vitamina J también tiene su importancia
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