¿Cómo nos mata el azúcar?

Es su consumo en exceso que puede resultar perjudicial para la salud. Algunos de sus efectos:

Empeora el rendimiento del cerebro: los procesos de memorización y aprendizaje suelen ser más lentos en quienes consumen azúcar.

Reduce la sensación de saciedad: activa las zonas de placer del cerebro, lo que disminuye la sensación de estar satisfecho.

Acelera el envejecimiento: disminuye la reparación del colágeno, la proteína que proporciona un aspecto saludable y juvenil a la piel.

Aumento de peso: el exceso de fructuosa y glucosa se transforma en grasa en el hígado, lo que acrecienta los riesgos de obesidad y de diabetes tipo 2.

Daña los tejidos: acelera el proceso de oxidación de las células. Esto puede desarrollar enfermedades hepáticas, insuficiencia renal y cataratas.

Crea adicción: consumir azúcar conduce a la liberación de dopamina, el neurotransmisor que provoca querer más de la sustancia que produce placer.

Baja la energía: si bien el consumo de glucosa, causa una sensación de energía, hay que tener en cuenta que esto es un efecto breve, pues seguido viene la "caída" causando un gran agotamiento.

Recuerda que las frutas contienen azúcar y que es bueno consumirlas. Tampoco en exceso, por supuesto.


Esta información fue tomada del sitio web Quora. Haz clic aquí para visitar el original.

Es su consumo en exceso que puede resultar perjudicial para la salud. Algunos de sus efectos:

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4 Comments
Nicolas Elias Esquivel
Hilda Rodríguez, niveles normales,ya los quisiera.....
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Jan 14, 2021 4:58PM
charitodemicheli
Asi es.tal cual
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Jan 1, 2021 4:53PM
Carmen Zambrano
Estás en los rangos normales Hilda
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Dec 3, 2020 5:42PM
Hilda Rodríguez
Estoy preocupada, salí con 106 de glucosa en mis estudios, 160 triglicéridos, nada de azúcar, grasas, carbohidratos, etc. Cada vez comer menos cosas!!🤷‍♀️😔
1
Nov 24, 2020 5:20PM

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