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Es que mientras hayan personas o profesionales que lo sigan recomendando difícilmente lograremos que desaparezca.
Es posible que personas que acostumbraban a comer abundantes frutas durante la tarde/noche le haya funcionado.
Pero…
No por el hecho de que la fruta no se pueda consumir a partir de cierta hora.
Sino simplemente porque al eliminarlas disminuyen la cantidad de calorías totales que han ingerido a lo largo del día por lo que crean un déficit que evita que suban de peso.
Si estás engordando no será por consumo de frutas por la noche. Simplemente es cuestión de matemática.
Además las frutas te proveen de muchos beneficios para tu salud y para tu cuerpo.
Para adelgazar es comer d todo pues todos los grupos d alimentos son necesarios, y comer menos d lo q se gasta. Todo lo demás es publicidad a conveniencia y cíclica. A lo largo d unos cuantos añitos q tengo y d ser algo envueltica lo he podido constatar; lo q es bueno hoy al tiempo no lo es y así sucesivamente..
Suerte que no conocía ese mito . De todas maneras no como frutas de noche porque lo hago en otros momentos del día . Y si, para adelgazar hay que comer menos y listo .
Los estudios en "free-running" consistentes en aislar a individuos de estímulos externos para conocer el carácter periódico de los ritmos biológicos han demostrado ya hace décadas que de forma natural:
La ciencia ha determinado hasta ahora que la ballena azul alcanzó la máxima forma de vida posible en este planeta. Ya es un milagro, es un ser vivo, su corazón es simplemente un logro increíble por naturaleza.
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