¿Cuáles son algunas comidas que nunca deberías comer?
El hecho de que debas dejar de comer alguna comida puede llegar a ser ua exageración.
Todo radica en el balance.
Algunos alimentos o comidas efectivamente pueden ser mucho más saludables que otros.
Pero…
Según tu estilo de vida, profesión (Si eres atleta), nivel de actividad física puedes o debes evitar algunos o puede que no necesites evitarlos del todo.
A menos que:
Padezcas alguna enfermedad o seas alérgico al gluten o lactosa, o el alimento en cuestión este contaminado.
Eso sería un caso aparte.
COMIDA PROCESADA
Si tuviese que decirte una comida que puedes abandonar totalmente sería la comida ultra procesada.
Ya que pudieran estar relacionadas con un aumento del riesgo de padecer cáncer según estudios.
Pero…
Te sorprendería saber algunos de los alimentos que se consideran ultra procesados:
- Pizza congelada
- Nuggets de pollo
- Cereales azucarados
Te puede parecer dramático el tener que sustituir alimentos que para muchos pueden ser o parecer normales.
Sobre todo por lo económico que pueden llegar a ser y el fácil acceso que tenemos a ellos.
Pero,,,
Los alimentos ultra procesados suelen venir cargados de mucha grasa, grasa saturada, azúcar y sal.
Además de ser muy bajos en fibra y pocos nutrientes.
Incluso debes alejarte de aquellos que dicen ser “LIGHT” o “0 azúcar”.
Por qué ?
Porque al quitarle azúcar deben darle sabor, y el sabor se lo dan con grasa.
Por esta razón es importante que sepas distinguir los alimentos naturales de los procesados y los ultraprocesados.
EMBUTIDOS
Cuidado con los embutidos.
Ha habido mucha polémica en torno a ellos últimamente porque han descubierto que se hace uso de muy poco material cárnico para prepararlos.
Hacen uso de productos muy económicos con la finalidad de reducir costes.
Fuente: Fullmusculo.com
RECOMENDACIÓN
Si tuviera que recomendarte alguna comida de la que te debas alejar de por vida te diría:
Y es probable que ya sepas la respuesta.
Sería:
MAC DONALD !
O cualquier cadena de comida rápida.
Sus comidas son altas en calorías y suelen vender solo alimentos ultra procesados.
Con muchos aditivos y pocos nutrientes.
Es decir, no le aportas nada a tu organismo.
Y por supuesto los temidos refrescos o gaseosas.
Que no son más que calorías vacías para tu cuerpo.
Fuente: Fullmusculo.com
Si te gusto la respuesta te pido que me regales un voto positivo para que la vean muchos más personas que tengan tu misma duda.
Gracias :)
Referencias:
Sugary cereals, chicken nuggets and chocolate bars can cause cancer, study claims
Por lo menos cada día
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Hola!
Según lo que he leído y he podido observar en los gatos que han convivido conmigo - aunque no soy experta en felinos -, se supone que un gato se pone sobre un humano por varios motivos:
- Le tiene confianza al humano. Al colocarse sobre otro animal, el gato está vulnerable y podría ser atrapado muy fácilmente. Evidentemente no lo hará con cualquiera, así que eso puede ser un signo de confianza con el humano.
- Lo considera parte de su manada. Los gatos tienden a dormir unos sobre los otros cuando aún están junto con toda su camada y su mamá gata. Cuando la mamá sale a cazar (en caso de que no vivan con humanos), los bebes felinos se duermen todos juntos, así se dan calor y se protegen. Cuando hacen algo similar con el humano, asumo buscan las mismas sensaciones que tenían cuando aún eran cachorros o estaban con su mamá.
- Tiene frío. Todo animal que tiene frío busca calor para subir su temperatura. Aunque los gatos, en teoría, son buenos para mantener su temperatura corporal, en época fría o invierno van a buscar los lugares más calurosos de la casa.
- Busca el sonido del corazón del humano. Tal como los bebés humanos, los gatos también buscan sonidos tranquilizantes. El sonido del corazón es calmante para cualquiera y si un gato lo descubre, cuando se sienta ansioso o estresado, irá a buscar un poco más de eso.
- Busca mimos, cariños y atención. Gatas con las que conviví anteriormente, esperaban impacientemente que yo me recostara en el sillón de la casa o en cualquier lugar, para correr a colocarse encima mío. Al hacerlo, ronroneaban y si las mimaba lo hacían aún más fuerte. No hacían eso con cualquier persona que llegaba, sólo conmigo y mi ex pareja.
Basándome en esta información, se podría decir que si decide colocarse encima de un humano/a, se siente unido/a a el, la o los humanos. Aunque un gato usualmente elige un sólo humano "principal" y el resto son "secundarios.
Espero te sirva.
Un abrazo.
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