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El contenido neto de esta foto pesa más de un kg, es bien llenador pero no hincha. Y más saludable imposible.
Avena gruesa hervida.
Un kiwi.
Una banana
Unas 6 frutillas.
Media taza de arándanos congelados.
Una cucharada de cacao.
Una cucharada de lino molido.
Al principio lo encontraba que le faltaba dulzor. Le ponía algo de endulzante. Después me di cuenta que no me hacía falta, endulzaba con dos bananas. Finalmente con una banana estoy perfecto.
Después las frutas las voy variando según la estación o lo que tengo ganas.
PD: en la vida real no luce como la foto. Generalmente lo preparo en la misma olla donde herví la avena y revuelvo todas las cosas.
Esta información fue tomada del sitio web Quora. Haz clic aquí para visitar el original.
Depende mucho de lo que coma el resto del día. Si las otras comidas van a ser de cereales cereales y fruta también, le va a sobrar azúcar e hidratos de carbono y le faltarán proteínas y otras substancia.
La ciencia ha determinado hasta ahora que la ballena azul alcanzó la máxima forma de vida posible en este planeta. Ya es un milagro, es un ser vivo, su corazón es simplemente un logro increíble por naturaleza.
Los estudios en "free-running" consistentes en aislar a individuos de estímulos externos para conocer el carácter periódico de los ritmos biológicos han demostrado ya hace décadas que de forma natural:
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