¿Qué es la lordosis?
La lordosis es una curvatura fisiológica de la columna en la región cervical o lumbar.
Nuestra espalda está compuesta por vértebras que conforman la columna vertebral. Esa estructura de huesos no es recta, sino que está compuesta de curvas (lordosis y cifosis). Hacen que se pueda soportar el peso del cuerpo a diario.
El estrés o la falta de ejercicio, pueden provocar que estas curvas se pierdan o se inviertan de forma que generen una rectificación lumbar o pérdida de curvatura (hiperlordosis). Ésta supone una mala adaptación en la distribución de peso, lo que debilita y da problemas de espalda como hernias o artrosis.
Existen diferentes tipos:
- Normal: cuando la persona tiene las curvas normales de la espalda.
- Hiper-lordosis: significa tener más acentuadas las curvas de la columna vertebral.
- Rectificación lumbar: pérdida de curvatura normal. Puede provocar dolor lumbar, postura arqueada. Es muy normal en el embarazo y por problemas de obesidad.
- Inversión: se produce a causa de la evolución de la rectificación de la curva lumbar.
A lo largo de la vida vamos perdiendo esa curvatura por varios motivos:
- Sedentarismo, falta de ejercicio y la edad.
- El exceso de estrés nos hace perder curvatura lumbar, tanto físico como mental, nos hacen perder energía, lo cual repercute directamente en nuestra postura corporal.
- Depresiones, desánimo o tristeza, estas emociones negativas hacen que se adopten una serie de posturas que repercuten directamente en la columna.
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