Uruguay, con una población de 3 473 727 personas (proyectada al 2020 según el sitio PopulationPyramid), se encuentra en la posición 135 de la tabla de población, compuesta por 196 países y presenta una moderada densidad de población, 20 habitantes por Km².

El área metropolitana de Montevideo, con 1.947.604 habitantes,​ es la ciudad capital y con mucho, la mayor aglomeración urbana del país. La densidad media alcanza los 2.510 hab/km² (según el censo del 2011) en Montevideo,​ muy distinta a la media de 18,78 hab/km² que contabiliza el país en general. Después de Montevideo solo la ciudad de Salto supera apenas los 100.000 habitantes.

El 88% de la población uruguaya es de ascendencia europea, principalmente de españoles e italianos (más de la mitad de la población tiene al menos un antepasado de origen italiano). De ellos, 55 220 tienen nacionalidad italiana o son ciudadanos nacidos en Italia. En tercer lugar se encuentran los descendientes de franceses y de armenios. Los mestizos representan el 8 % de la población y la población de ascendencia africana el 4 %.

Muchos de los inmigrantes europeos llegaron en el siglo XIX y principios de siglo XX, y han influido mucho en la arquitectura y la cultura de Montevideo y de otras ciudades importantes. Por esta razón, Montevideo y la vida en ella, en muchos aspectos recuerdan a la de Europa Occidental; es notoria la influencia francesa en la arquitectura y en general en lo cultural.

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