El término friganismo o movimiento frigano designa un estilo de vida anticonsumista, con una participación limitada en la economía convencional, mínimo consumo de recursos y mejor aprovechamiento de los mismos.

Una de estas estrategias es evitar el consumismo innecesario,​ y otra la recolección de alimentos que han sido previamente tirados a la basura o descartados por estar próxima o pasada su fecha de caducidad.

Los friganos​ (o freegans)​ son considerados activistas que se manifiestan contra el consumo y desperdicio excesivo de productos,​ siendo los alimenticios el foco de atención en muchas de sus acciones. Sus actividades son básicamente nocturnas y junto a restaurantes y supermercados, donde es posible encontrar alimentos seguros y en condiciones para preparar sus propias comidas o para compartirlas en reuniones públicas.

El friganismo se presenta a menudo como sinónimo de «buscar comida en el contenedor», aunque los friganos se distinguen por su asociación con una ideología anticonsumista y anticapitalista y su participación en una gama más amplia de estrategias de vida alternativas, como el desempleo voluntario y la ocupación de edificios abandonados.

La palabra friganismo procede del término inglés freeganism que es la contracción de free (gratis/libre, en inglés) y vegan (vegano).​ Este movimiento comenzó a mediados de 1990, junto a los movimientos antiglobalización y ecologistas.

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